Kurse

Anfänger: Erste Schritte

Ich biete Ballett für Anfänger aller Altersstufen an.
 

• Kinderballett ab 5 Jahren (Dienstag 14:45): hier werden mit Freude und Fantasie Tanzschritte erlernt, Bewegungen erprobt und Grundlagen für das spätere Training geschaffen. Für etwas ältere Kinder (6-9 Jahre) ist auch ein Einstieg in andere laufende Klassen möglich.
• Ballett für Anfänger ab 10 Jahren bzw. Jugendliche (Dienstag 17:00): Manchmal schlägt die Lust am Tanzen erst später zu. Damit auch ältere Kinder noch mit Ballett anfangen können, wird in regelmäßigen Abständen ein Anfänger-Kurs für Kinder ab 10 Jahren angeboten. Nach einer gewissen Zeit ist auf Wunsch auch ein Übergang in unsere regulären Ballettklassen möglich. 
• Ballett für Erwachsene (Donnerstag 19:45): Für alle, die ihren Traum vom Ballett als Kind nicht verwirklichen konnten, früh wieder aufgehört haben oder einfach Lust haben, mal etwas Neues auszuprobieren. Dieser Kurs bewegt sich im Anfänger/Einsteiger-Niveau, und ist offen für alle Interessierten. 

Erwachsene: Eleganz & Fitness

Das Angebot für Erwachsene erstreckt sich über verschiedene Stile:

• Ballett für Anfänger und Einsteiger (Donnerstag 19:45): offen für alle Interessierten
• Ballett Mixed Level (Donnerstag 18:15): lockeres, variables Programm, angepasst an das Niveau der Teilnehmer*innen
• Ballett Advanced 1 (Dienstag 18:15): Fortgeschrittenes Training nach Programm der RAD® 
• Modern/Jazz (Montag 19:15): klassische Techniken verbunden mit Elementen aus dem zeitgenössischen und Jazz-Tanz zu vielfältiger Musik. Tanz-Vorkenntnisse sind von Vorteil.
• Ergänzendes Training:
  Strength & Stretch (Mittwoch 17:30) - tanzspezifisch oder
  Pilates (Freitag 18:15) - nicht tanzspezifisch

Fortgeschrittene: Technik & Ausdruck

Vertiefe deine Technik und Ausdruckskraft mit anspruchsvollen Übungen und individuellen Korrekturen.

Alle Kinder und Jugendlichen werden je nach Können in den von der Royal Academy of Dance® konzipierten Klassenstufen (Grades) unterrichtet. Auch das Ablegen von (berufsvorbereitenden) Prüfungen ist hier möglich.

Für erwachsene Fortgeschrittene gibt es die Option, an unserer Mixed-Level Stunde teilzunehmen, oder das Advanced Training zu besuchen. 

Pointe Work

Donnerstag 17:15

Ab einem gewissen Niveau gehört Spitzentanz zur klassischen Ausbildung dazu. Ich unterrichte Spitze separat vom "normalen" Unterricht, damit sich die Schüler*innen wirklich darauf fokussieren können.
Dieser Kurs kann nur zusätzlich besucht werden - ab 12 Jahren und Ballett Grade 5. In regelmäßigen Abständen wird überprüft, wer bereit ist, auf Spitze zu tanzen.

Modern Dance

Im Modern Dance werden klassische Techniken verbunden mit Elementen aus dem zeitgenössischen und Jazz-Tanz, Bodenarbeit sowie vielfältiger Musik. Es geht um Loslassen und Festhalten, Spannung und Entspannung, und darum, von innen heraus zu tanzen. Gemeinsam erkunden wir Rhythmen, Bewegungsqualitäten und die verschiedenen Ebenen von Tanz.

• Kinder ab 8 (Montag 15:30): Anfänger, keine Vorkenntnisse nötig
• Jugendliche ab 13 (Montag 18:00): für Tänzer*innen mit Vorkenntnissen, oder Jugendliche, die Erfahrung in angrenzenden Sportarten haben z.B. Turnen, Gymnastik
• Modern-Jazz für Erwachsene (Montag 19:15): Einsteiger bis Fortgeschritten. Weniger Bodenarbeit als im Modern Dance, dafür etwas mehr Fokus auf klassische Jazz-Techniken

Pilates und ergänzendes Training

• Pilates (Freitag 18:15): Am Pilates orientierte Funktionsgymnastik für alle Altersgruppen. Wir arbeiten gemeinsam an Kraft und Beweglichkeit des ganzen Körpers um uns im Alltag besser zu fühlen.

• Strength & Stretch (Mittwoch 17:30): Krafttraining mit anschließender Dehnung für alle, die tänzerisch aktiv sind. Wir kräftigen tanzspezifische Muskelgruppen z.B. für Ausdrehung, arbeiten aber auch allgemeiner beispielsweise an Sprungkraft, Zentrum und Armhaltung.